R$ 79,00

• 4 Aula(s)
• 3 Prova(s)
• Carga horária de 20 horas
• Acesse por 180 dias

Sobre o curso

O estresse emocional é uma síndrome que atinge milhões de pessoas no mundo todo, e no Brasil não é diferente. Aqui, sete em cada dez brasileiros reclamam dos sintomas do estresse, seja na vida pessoal ou no trabalho. O estresse é resultado da vida moderna que é cheia de prazos e cobranças, sem contar o excesso de informação que faz as pessoas ficarem “plugadas” quase que o tempo todo. Em situações específicas de perigo ou emergência o estresse ajudar o ser humano a se defender ou ainda a enfrentar desafios. Porém, a longo prazo essa pressão vai interferir na saúde, afetando o sistema imunológico e causando sintomas como fadiga, cansaço mental, diminuição da produtividade, mau humor, etc. Neste curso vamos apresentar as fases de desenvolvimento do estresse, bem como as formas de controle e prevenção da síndrome em busca de uma maior qualidade de vida.