R$ 149,00
Comprar acesso ao curso
- 11 Aula(s)
- 11 Prova(s)
- Carga horária de 40 horas
- Acesse por 180 dias
Sobre o curso
O sedentarismo é um dos grandes males da atualidade. A falta de atividades físicas é responsável, por exemplo, por 54% do risco de mortes por enfarte, e 50% das mortes por derrame cerebral. A falta de exercícios está relacionada ainda à pressão alta e estresse. De olho nesses dados, este curso tem o objetivo de orientar sobre os males do sedentarismo e apresentar formas de superá-lo com a criação de uma rotina saudável de atividades físicas.
Módulos do Curso
1 - Módulo 1
- Os males do sedentarismo
- Prova - Os males do sedentarismo
- Como se motivar?
- Prova - Como se motivar?
- Fatores fisiológicos do treinamento
- Prova - Fatores fisiológicos do treinamento
- Encontrando o treino certo
- Prova - Encontrando o treino certo
Avaliações
Seja o primeiro a avaliar esse curso! :)